Hamilelik Öncesi, Doğurganlık ve İnfertilite'de Bireysel Danışmanlık

Doğurganlık süreci yalnızca üreme organlarıyla sınırlı değildir; beslenme, sinir sistemi dengesi, stres düzeyi, uyku kalitesi ve genel metabolik sağlık bu sürecin ayrılmaz parçalarıdır. Beden, gebeliğe ancak kendini güvende ve dengede hissettiğinde “hazır” sinyali verir. Bu nedenle doğurganlık, yalnızca takvimle ya da tek bir test sonucu ile değil, bedenin bütüncül iyilik haliyle değerlendirilmelidir.

​

Bilimsel çalışmalar; sağlıklı ve dengeli beslenmenin, doğru yaşam tarzı değişiklikleriyle desteklendiğinde gebelik ihtimalini anlamlı şekilde artırdığını, aynı zamanda sağlıklı bir gebelik süreci ve bebeğin gelişimi üzerinde güçlü bir koruyucu etkisi olduğunu göstermektedir. Yeterli ve doğru besin ögeleriyle desteklenen bir beden; hormon üretimini daha dengeli yapar, yumurta ve sperm kalitesini artırır, inflamasyonu azaltır ve embriyonun tutunması için daha elverişli bir iç ortam oluşturur.

​

Bu danışmanlıkta beslenme planı oluşturulurken; hormon dengesi, bağırsak sağlığı, vitamin–mineral yeterliliği, kan şekeri regülasyonu ve inflamasyon durumu gibi bedensel konular ile beraber; kişinin genel ruh hali, anneliğe karşı bakış açısı ve içsel durumu da birlikte değerlendirilir. Aynı zamanda stres yönetimi, uyku düzeni ve günlük yaşam alışkanlıkları da sürecin önemli bir parçası olarak ele alınır. Amaç bedeni zorlamak ya da hızlandırmak değil; doğurganlığı doğal akışında destekleyecek koşulları adım adım oluşturmaktır.

 

Bu süreç; anne ve baba olmaya bilinçli şekilde hazırlanmak isteyen kadınlar, erkekler ve çiftler için güvenli, destekleyici ve kişiye özel bir yolculuk alanı sunar. Çünkü sağlıklı bir gebelik, çoğu zaman hamile kalındıktan sonra değil; çok daha önce, bedenle kurulan ilişkiyle başlar.

​

Danışmanlık Süreci Nasıl İlerler?

İlk görüşme oldukça detaylı bir tanışma içerir ve 1 saat kadar sürer. Siz, hayatınız, kan değerleriniz, bedeninizin güncel sağlık durumu, alışkanlıklarınız ve genel ruh haliniz ile alakalı tüm bilgi detaylı olarak alındıktan sonra, tamamen size özel olarak şekillenen danışmanlık süreciniz başlar. Bu süreçte kişinin ihtiyacına en uygun şekilde beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri planlanılır.

 

Danışmanlık süreçlerinde sabit bir işleyiş yoktur. Sürecin nasıl ilerleyeceği tamamen kişinin ihtiyaçlarına göre belirlenir. Her bir kişinin ihtiyaçları birbirinden tamamen farklı olabilir. Sonraki her bir görüşme 30 dakika kadar sürer. Bu görüşmelerde; geçtiğimiz süre içerisinde nasıl geçtiği, hangi ihtiyaçların ortaya çıktığı, bu ihtiyaçların önümüzdeki süreçte nasıl karşılanabileceği üzerine odaklanılır.

 

Tüm danışmanlıklar BÜTÜNCÜL bir sistem ile ruh-beden-zihin bütünlüğü sağlığını

gözeterek gerçekleşir. Bu sebeple her görüşme bolca konuşma ile geçer.

 

Aksi bir durum olmadığı sürece her görüşmede beslenme programınızda değişiklikler yapılır.

Her görüşmede kişiye süreci destekleyici ödevler verilebilir. Bunlar ses kayıtları şeklinde yönlendirmeli meditasyonlar, farkındalık çalışmaları ya da başka değişik deneyim odaklı

ödevler olabilir.

​

*Danışmanlıklar WhatsApp üzerinden yürütülmektedir.

​

​