Kadın Hastalıklarında
Bireysel Danışmanlık

Kadın hastalıkları; yalnızca belirli bir organı değil, çoğu zaman tüm bedensel sistemi etkileyen, birbirine bağlı süreçlerdir. Hormon dengesi, bağışıklık sistemi, bağırsak sağlığı, sinir sistemi ve yaşam tarzı alışkanlıkları bu hastalıkların seyrinde önemli rol oynar. Bütüncül beslenme danışmanlığı, kadın hastalıklarını yalnızca belirtileri baskılamaya çalışarak değil, altta yatan bedensel dengeleri anlayarak ve destekleyerek ele alır.

​

Bilimsel veriler; sağlıklı ve dengeli beslenmenin, doğru yaşam tarzı değişiklikleriyle birlikte uygulandığında kadın sağlığını çok yönlü olarak iyileştirdiğini göstermektedir. İnflamasyonun azalması, hormon metabolizmasının daha dengeli çalışması, bağırsak florasının desteklenmesi ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi; birçok kadın hastalığında belirtilerin hafiflemesine ve yaşam kalitesinin artmasına katkı sağlar. Aynı zamanda enerji düzeyi, ruh hali, uyku kalitesi ve stresle baş etme kapasitesi de bu bütüncül iyileşme sürecinin doğal bir parçasıdır.

​

Bu danışmanlıkta beslenme yaklaşımı; inflamasyonu azaltmayı, bağırsak sağlığını desteklemeyi, hormon metabolizmasını dengelemeyi ve bağışıklık sistemini güçlendirmeyi hedefler. Beslenme planları tek tip değildir; her kadının bedeni, yaşam koşulları, ihtiyaçları ve hastalık öyküsü dikkate alınarak kişiye özel olarak oluşturulur. Beslenmenin yanı sıra uyku düzeni, stres yönetimi ve günlük yaşam alışkanlıkları da sürecin önemli bir parçası olarak ele alınır.

​

Kadın hastalıklarında bütüncül beslenme danışmanlığı; kadınların bedenlerini daha yakından tanımalarını, bedenlerinden gelen sinyalleri doğru okumalarını ve sağlık süreçlerinde daha aktif, bilinçli ve şefkatli bir rol üstlenmelerini destekler. Amaç yalnızca semptomları hafifletmek değil; kadın bedeninin uzun vadeli sağlığını güçlendiren, sürdürülebilir ve güvenli bir iyilik hali oluşturmaktır.

​

​

Danışmanlık Süreci Nasıl İlerler?

İlk görüşme oldukça detaylı bir tanışma içerir ve 1 saat kadar sürer. Siz, hayatınız, kan değerleriniz, bedeninizin güncel sağlık durumu, alışkanlıklarınız ve genel ruh haliniz ile alakalı tüm bilgi detaylı olarak alındıktan sonra, tamamen size özel olarak şekillenen danışmanlık süreciniz başlar. Bu süreçte kişinin ihtiyacına en uygun şekilde beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri planlanılır.

 

Danışmanlık süreçlerinde sabit bir işleyiş yoktur. Sürecin nasıl ilerleyeceği tamamen kişinin ihtiyaçlarına göre belirlenir. Her bir kişinin ihtiyaçları birbirinden tamamen farklı olabilir. Sonraki her bir görüşme 30 dakika kadar sürer. Bu görüşmelerde; geçtiğimiz süre içerisinde nasıl geçtiği, hangi ihtiyaçların ortaya çıktığı, bu ihtiyaçların önümüzdeki süreçte nasıl karşılanabileceği üzerine odaklanılır.

 

Tüm danışmanlıklar BÜTÜNCÜL bir sistem ile ruh-beden-zihin bütünlüğü sağlığını

gözeterek gerçekleşir. Bu sebeple her görüşme bolca konuşma ile geçer.

 

Aksi bir durum olmadığı sürece her görüşmede beslenme programınızda değişiklikler yapılır.

Her görüşmede kişiye süreci destekleyici ödevler verilebilir. Bunlar ses kayıtları şeklinde yönlendirmeli meditasyonlar, farkındalık çalışmaları ya da başka değişik deneyim odaklı

ödevler olabilir.

​

*Danışmanlıklar WhatsApp üzerinden yürütülmektedir.